ॐ के 11 शारीरिक लाभ +

 ॐॐ1

Kishore Modi
To
Me   ॐ के 11 शारीरिक लाभ:

ॐ अर्थात् ओउम् तीन अक्षरों से बना है, जो सर्व विदित है । अ उ म् । “अ” का अर्थ है उत्पन्न होना, “उ” का तात्पर्य है उठना, उड़ना अर्थात् विकास, “म” का मतलब है मौन हो जाना अर्थात् “ब्रह्मलीन” हो जाना। ॐ सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड की उत्पत्ति और पूरी सृष्टि का द्योतक है। ॐ का उच्चारण शारीरिक लाभ प्रदान करता है। जानें, ॐ कैसे है स्वास्थ्यवर्द्धक और अपनाएं आरोग्य के लिए मात्र ॐ के उच्चारण का मार्ग…

. ॐ दूर करे तनावः अनेक बार ॐ का उच्चारण करने से पूरा शरीर तनाव-रहित हो जाता है।

. ॐ और घबराहटः अगर आपको घबराहट या अधीरता होती है तो ॐ के उच्चारण से उत्तम कुछ भी नहीं।

. ॐ और तनावः यह शरीर के विषैले तत्त्वों को दूर करता है, अर्थात तनाव के कारण पैदा होने वाले द्रव्यों पर नियंत्रण करता है।

. ॐ और खून का प्रवाहः यह हृदय और ख़ून के प्रवाह को संतुलित रखता है।

. ॐ और पाचनः ॐ के उच्चारण से पाचन शक्ति तेज़ होती है।

. ॐ लाए स्फूर्तिः इससे शरीर में फिर से युवावस्था वाली स्फूर्ति का संचार होता है।

. ॐ और थकान: थकान से बचाने के लिए इससे उत्तम उपाय कुछ और नहीं।

. ॐ और नींदः नींद न आने की समस्या इससे कुछ ही समय में दूर हो जाती है। रात को सोते समय नींद आने तक मन में इसको करने से निश्चित नींद आएगी।

. ॐ और फेफड़े: कुछ विशेष प्राणायाम के साथ इसे करने से फेफड़ों में मज़बूती आती है।

Keycap ten. ॐ और रीढ़ की हड्डी: ॐ के पहले शब्‍द का उच्‍चारण करने से कंपन पैदा होती है। इन कंपन से रीढ़ की हड्डी प्रभावित होती है और इसकी क्षमता बढ़ जाती है।

. ॐ और थायरायडः ॐ के दूसरे अक्षर का उच्‍चारण करने से गले में कंपन पैदा होती है जो कि थायरायड ग्रंथि पर प्रभाव डालता है।

…………………………………………………………………………

William Shakespeare (1564 – 1616)

જન્મસ્થાન- Stratford-upon-Avon –

લંડન શહેરથી ૧૬૪ કિલોમીટર દૂર આવેલું આ ૮૦૦ વર્ષ જૂનું ગામ છે. લંડનથી કારમાં ૨ કલ્લાકનો પ્રવાસ છે. એવોન નદી કાંઠે વસેલું અતિ સુંદર ગામ છે. શેક્સપીયરનો ૪૦૦ વર્ષો મહેલા જે ઘરમાં જન્મ થયો તે ઘર – એના લખેલા સાહિત્યની જેમ – મૂળ સ્વરૂપમાં જાળવી રાખ્યું છે. શેક્સપીયરને અંગ્રેજી સાહિત્યનો સર્વશ્રેષ્ઠ સાહિત્યકાર માનવામાં આવે છે.

શેક્સપીયરના સમયમાં ભૂતવિદ્યા, ડાકણનો શ્રાપ, જાદુ ટોણો વગેરે ઘણા પ્રચલિત હતા એટલે એના નાટકોમાં આ પ્રકારની જાદુવિદ્યાનો નાટકોમાં ઘણો ઉલ્લેખ થયો છે. ૩૭ બહુ જ સુંદર નાટકો ઉપરાંત સોનેટ પણ એણે લખેલા છે. શબ્દો પરનું અદભુત પ્રભુત્વ દરેક નાટકમાં દરેક પાના પર જોઈ શકાય છે. શેક્સપીયરે નાટકોમાં અનેક નવા શબ્દો અને વાક્પ્રચારો ઉમેરી અંગ્રેજી ભાષાને ઘણી સમૃદ્ધ બનાવી છે.

– મેકબેથ –

સ્કોટલેન્ડમાં ૧૧મી સદીમાં જન્મેલા રાજા મેકબેથ પર આધારિત હોવા છતાં ખરા મેકબેથ સાથે બહુ ઓછું સામ્ય છે. શેક્સપીયરે આ કાલ્પનિક નાટક ઈ. ૧૬૦૬ માં લખ્યું.

સારાંશ-

આયરલેન્ડ દેશ ઉપર વિજય મેળવ્યો તે વખતે આર્મી જનરલ મેકબેથને ત્રણ પરીઓ દેખાઈ અને કહ્યું કે ભવિષ્યમાં રાજા સલાહગાર થશે અને પછી રાજા બનશે. થોડા દિવસોમાં જ રાજાએ એને સલાહ્ગાર બનાવ્યો એ પછી મેકબેથનો પરીઓની ભવિષ્યવાણી ઉપર વિશ્વાસ બેઠો. લેડી મેકબેથની સલાહ મુજબ રાજા ડંકનને એક દિવસ રાત્રે પોતાના મહેલમાં જમવાનું આમંત્રણ આપ્યું. તે જ રાતે રાજા ડંકનને મારી નાખી મેકબેથ સ્કોટલેન્ડનો રાજા બન્યો. રાજા બન્યા પછી પણ શંકાશીલ સ્વભાવ હોવાથી હત્યાકાંડ ચાલુ રહ્યો. અત્યાચાર અને કાવાદાવાથી સેનાપતિઓ પણ કંટાળી ગયા. રાજા ડંકનનો પુત્ર માલ્કમ બદલો લેવા અન્ય સેનપતિઓની મદદ લઇ અંગ્રેજી સેના સાથે આક્રમણ કરવા આવ્યો અને મેક્બેથનો પરાભવ કરી એનો વધ કર્યો.

શેક્સપીયરે અનેક નવા શબ્દો અને નવી વાક્ય રચનાઓનો શોધ કરેલો છે જે આજે અંગ્રેજી ભાષાના આભુષણ બની ગયા છે. ગુજરાતી વાચકોને આવા થોડા વાક્પ્રચારોની ઓળખાણ કરી આપવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે.

“The be-all and the end-all “

MACBETH –

that this blow might be the be-all and the end-all –here, but here, upon the bank and shoal of time, we’d jump the life to come.

શેક્સપીયરે આ વાક્પ્રચાર અંગ્રેજી ભાષામાં પહેલી વાર આ નાટકમાં દાખલ કર્યો ત્યારે હેતુ હતો એ બતાવવાનો કે મેકબેથની આશા છે કે ડંકન રાજાને મારી નાખવાથી બધી (be-all) સમસ્યાઓનો અંત (end-all) આવશે એવી આશા કરે છે પણ એવી પણ શંકા કરે છે કે આ ક્રિયાના પરિણામો આ જીવનમાં (upon the bank and shoal of time) અને મૃત્યુ પછી (the life to come) પણ ભોગવવા પડશે. આજે અંગ્રેજી ભાષામાં આ વાક્ય નો અર્થ “બધી સમસ્યાનો આખરી અંત” એવો થયો છે.

“Chance may crown me “

MACBETH –

Chance will have me king, why, chance may crown me without my stir.

તકદીર કદાચ મેક્બેથને રાજા બનાવશે એ અર્થમાં શેક્સપીયરે આ વાક્ય વાપરેલું છે અને આવો પણ અર્થ કરેલો છે કે “નશીબમાં હશે તો થશે” કે “નશીબ બદલવું મારા જ હાથમાં છે” મેકબેથની આ દ્વિધા છે. એક બાજુ વિચારે છે કે બધું તકદીર પર છોડી દેવું જોઈએ પણ બીજી તરફ એ પણ વિચાર આવે છે કે કદાચ ( may ) તકદીર ઉપર છોડવાને બદલે બધું એને પોતાને જ કરવું પડશે. શેક્સપીઅરે “chance” એ શબ્દનો અર્થ અહીં તકદીર એવો કર્યો છે. આ નાટકમાં શેક્સપીઅરે મેક્બેથના મનનો (કદાચ દરેક માણસનો) સંઘર્ષ સુંદર રીતે વ્યક્ત કર્યો છે.

“What’s done is done”

Lady MACBETH –

Things without all remedy should be without regard: What’s done, is done

હત્યાકાંડ કર્યાનો મેકબેથને પસ્તાવો થતો હોય છે અને માનસિક આઘાત થાય છે એટલે સાંત્વન આપવા માટે લેડી મેકબેથ કહે છે કે ભૂતકાળ બદલી શકતો નથી, એને ભૂલી જવો જોઈએ. આ સલાહ આપનારી લેડી મેકબેથનો પોતાનો નિદ્રાનાશ થયેલો હોય છે અને ઊંઘમાં ચાલતી પાગલની જેમ ફર્યા કરે છે અને છેવટે આપઘાત કરે છે.

“knock knock! Who is there?”

મેકબેથ અને લેડી મેકબેથ બંને મળીને ડંકન રાજાને મારી નાખે છે ત્યારે કિલ્લાનો દ્વારપાલ અવાજથી જાગી ઉઠે છે અને એમ સમજે છે કે કોઈ દરવાજા પર ટકોરા મારે છે અને વિચાર કરે છે કે આટલું મોડું કોણ આવ્યું હશે. શેક્સપીઅર ના જમાનામાં લોકોને બહુ ગંભીર નાટકો ગમતા નહિ એટલે વચ્ચે વચ્ચે થોડા હાસ્ય પ્રસંગો મૂકવાની પ્રથા હતી એ પ્રમાણે અહીં બારણાનો ટકોરાનો અવાજ અને તે પછીની પ્રશ્નોત્તરી લખેલી છે. આજે તો લગભગ બધા દેશોમાં “knock knock ” ના તુક્કા ખૂબ પ્રચલિત થયા છે.

“Sound and fury”

Life’s but a walking shadow, a poor player
That struts and frets his hour upon the stage
And then is heard no more: it is a tale
Told by an idiot, full of sound and fury,
Signifying nothing.”

લેડી મેકબેથની આત્મહત્યા એ મેકબેથના મતે બહુ ચર્ચાસ્પદ અને આવેશાત્મક ઘટના હતી પણ બધું અર્થહીન હતું. જીવન એક ચાલતો પડછાયો છે- એક ખરાબ અભિનેતા – જે જીવનના નાટ્યમંચ પર થોડા સમય માટે આવીને કશું કાર્ય વગર આ દુનિયા છોડી જાય છે.

– – -Courtesy શ્રી વિજયભાઈ જોશી

GREETINGS FOR DEV DIWALI KARTIK POORNIMA
BIRTHDAY OF GURUNANAK DEV JI MAHARAJ
The Pratham Guru Of Sikh Religion
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

A priceless gift for dedicated devotees

If You Are Interested in Gurbani
or
Reading Sri Guru Granth Sahibji
or
Translation in English Thereof
Click On The Picture Below
http://www.ihues.com/main/assorted/paath/http://www.ihues.com/main/assorted/paath/
http://www.sweetim.com/s.asp?im=gen&ref=10
Courtesy Deepak Balani
New Jersey-USA

1 Comment

Filed under Uncategorized

One response to “ॐ के 11 शारीरिक लाभ +

  1. જીવન એક ચાલતો પડછાયો છે- એક ખરાબ અભિનેતા – જે જીવનના નાટ્યમંચ પર થોડા સમય માટે આવીને કશું કાર્ય વગર આ દુનિયા છોડી જાય છે.

    ખુબ સરસ

    આખી પોસ્ટમાં ઘણું સારું જાણવાનું છે . સરસ સંકલન કર્યું છે. ધન્યવાદ.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s